Exercices

Pour lombalgiques : Exercices pdf exercicespourlombalgiques1.pdf

Mal de Dos : fichier pdf mal-de-dos

Muscler les abdos : fichier pdf muscler-les-abdos

Muscler les fessiers : fichier pdf muscler-les-fessiers

Gym avec un élastique : fichier pdf gym avec un elastique

 

Exercices divers :

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